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美好生活風格的基礎

人生中最重要的兩個面向：健康與人際關係。每天付出一點點努力建立良好習慣，就能為理想生活打下穩固基礎與維持長久自由。

將人生價值觀拆解為四個維度：享樂、物質、意義與趣味。了解沒有哪種價值觀優於另一種，而是透過這個地圖看清自己所追求的生活樣態。

我把人生目標放在金字塔頂端，意思就是我認為有沒有目標並不是最重要的事。探討在沒有人生目標的狀態下，如何透過「找路」過上自在從容的生活。

「Live-by-Sketch」命名的靈感與背後的教練哲學：從航空界的「線傳飛控」（fly-by-wire）到藝術速寫，如何透過草圖測試、專注當下與即興隨性，設計出真正屬於自己的美好生活。